posilka cippoandbax Slide 2 Slide 2 Slide 2

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina




Vytvoriť novú tému Odpovedať na tému  [ Príspevkov: 2391 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 160  Ďalší
Autor Správa
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 15.04.2012
Príspevky: 509
Bydlisko: Banská Bystrica
I<3Girls píše:
momentalne davam 29 g Amino-X tesne pred a pocas treningu a po treningu 10 g BCAA + 60 g whey


mna by zaujimalo preco prave 29g (a nie napr 30g) ? :)

_________________
sponsored by SIZEANDSYMMETRY


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 

Registrovaný: 07.04.2011
Príspevky: 423
Bydlisko: Partizanske / Zilina
lebo 1 odmerka = 14,5g, takze si dava 2 odmerky, co je podla papiera 29g ;)


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 

Registrovaný: 05.09.2012
Príspevky: 1
ahojte asi pred tristvrt rokom som zacal posilovat a mal som na tele dost tuku to sa samozrejme zmenilo ale nieco tam este stale je hlavne na bruchu preto ma napadlo skombinovat protein s l-carnitinom a otazkou je ci si k tomu dat aminokyseliny kedze vsetko kupujem prvy krat aj protein tak sa v tom vobec nevyznam ale cital som si veci a rozpraval sa s par ludmi len chcem vediet nejake nazory na tie amynokyseliny mam si k tomu este brat aj tie alebo nie ? Ked ano tak ake . Keby bolo potrebne tak tu je zhruba info : Vyska : 178 Vaha : 73k Vek : 17


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 
Moderátor: súťažný kulturista
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 05.01.2007
Príspevky: 17505
Bydlisko: Považská Bystrica
amino su na doplnenie bielkovin a pre ochranu svalovej hmoty.. taktiez ti pomozu rychlejsie zregenerovat.. naj volbu mas BCAA

_________________
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 02.08.2011
Príspevky: 1826
Bydlisko: S.H.Vajanského Nové Zámky
lejoko píše:
ahojte asi pred tristvrt rokom som zacal posilovat a mal som na tele dost tuku to sa samozrejme zmenilo ale nieco tam este stale je hlavne na bruchu preto ma napadlo skombinovat protein s l-carnitinom a otazkou je ci si k tomu dat aminokyseliny kedze vsetko kupujem prvy krat aj protein tak sa v tom vobec nevyznam ale cital som si veci a rozpraval sa s par ludmi len chcem vediet nejake nazory na tie amynokyseliny mam si k tomu este brat aj tie alebo nie ? Ked ano tak ake . Keby bolo potrebne tak tu je zhruba info : Vyska : 178 Vaha : 73k Vek : 17

Ask si kupis protein Aminokyseliny nekupuj je to uplne to iste.. vol skor BCAA

_________________
Kulturistika je najdrahší šport na svete. Môžeš ju buď milovať alebo nenávidieť. Preto treba eliminovať všetky negatívne faktory, ktoré Ťa môžu ohroziť. Medzi iným aj vlastnú nevedomosť!!!


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 22.10.2009
Príspevky: 31
mam nedobraty glutamin a uz je asi 10 mesiacov po expiracnej dobe (nejak som nanho zabudol :) ). vyzera byt uplne v pohode a ani nezmenil pach, tak sa chcem len opytat, ci niekto nema zle skusenosti s glutaminom po exp. dobe.


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 24.03.2008
Príspevky: 1841
dangyy píše:
I<3Girls píše:
momentalne davam 29 g Amino-X tesne pred a pocas treningu a po treningu 10 g BCAA + 60 g whey


mna by zaujimalo preco prave 29g (a nie napr 30g) ? :)


hej hej, tak ako pisal.. 14,5 je jedna davka tych amino-x, co je 10 g bcaa.. cize pred a pocas necelych 20 g bcaa /z AK neobsahuju len BCAA/ a po treningu dalsich 10 g a o nejakych 15 min. 60 g wheyko..

bcaa mam za dobru cenu, takze pocas rysovacky tym nesetrim.. :007

_________________
Existujú tri životné zásady, ako sa stať anabolickým a to sú tréning, výživa a spánok. Všetky tri musia byť zosúladené, ak chcete byť úspešní v budovaní seriózneho svalstva.


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 

Registrovaný: 11.11.2011
Príspevky: 2957
M&M píše:
mam nedobraty glutamin a uz je asi 10 mesiacov po expiracnej dobe (nejak som nanho zabudol :) ). vyzera byt uplne v pohode a ani nezmenil pach, tak sa chcem len opytat, ci niekto nema zle skusenosti s glutaminom po exp. dobe.

podla mna to nema nejaky vpliv na tu aminokyselinu ale pockal by som kym napis niekto skusenejsi :) pokial si tam nemal nejaku vlhkost alebo si to neskladoval niedke kde je vysoka teplota atd

Citácia:
bcaa mam za dobru cenu, takze pocas rysovacky tym nesetrim.. :007

aha to som nevidel ze si v rysovacke :) tak to je pohoda :D

_________________
Quot hominus, tot sententiae.
cast mojich receptov najdete na: http://somnavaril.weebly.com


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 05.09.2012 

Registrovaný: 27.07.2012
Príspevky: 1072
po tych par horucich dnoch a este po expiracnej dobe by som to ja osobne neriskoval..


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 06.09.2012 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 30.01.2009
Príspevky: 301
Bydlisko: Bratislava
Ahojte

chcem sa opytat ohladom davkovania BCAA pre skonkretnenie (pouzivam odmerku z AminoX) : cize davam ich rano nalacno 1 odmerka BCAA Scitec-Xpress potom pred treningom mix 1odmerka StillMass a pol odmerky BCAA Xpress- koli chuti :lol: a po treningu 1 odmerku Xpress a 60g myo pripadne enzo fusion..
Ide mi o to ci mam dat tu väcsiu davku BCAA pred alebo po treningu :idea:
dik :007

_________________
Brucho sa nerobi v posilovni ale v kuchyni ;P
BP-140, SQ- 162, DL- 200

189cm


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 06.09.2012 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 15.04.2012
Príspevky: 509
Bydlisko: Banská Bystrica
culo21 píše:
Ahojte

chcem sa opytat ohladom davkovania BCAA pre skonkretnenie (pouzivam odmerku z AminoX) : cize davam ich rano nalacno 1 odmerka BCAA Scitec-Xpress potom pred treningom mix 1odmerka StillMass a pol odmerky BCAA Xpress- koli chuti :lol: a po treningu 1 odmerku Xpress a 60g myo pripadne enzo fusion..
Ide mi o to ci mam dat tu väcsiu davku BCAA pred alebo po treningu :idea:
dik :007


Taka detailna otazka, ale urcite to nechaj takto, cize vacsiu davku bcaa pred treningom. Jednak je podla mna predtreningova davka bcaa uplne najdolezitejsia a dalsia vec, ze po treningu mas este 60g myo a ten ma dalsie bcaa.

_________________
sponsored by SIZEANDSYMMETRY


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 09.09.2012 

Registrovaný: 09.09.2012
Príspevky: 1
Zdravim chcem teraz opat zacat po dlhej dobe cvicit, no problem je v tom ze neviem co je pre mna najvhodnejsie kedze mam dost tazku robotu (operator v automobilke...:/ Protein som si uz vybral http://www.protein.sk/e-1514-whey-protein---fitness-authority k tomu vitaminy http://www.protein.sk/e-103-one-a-day---biotech a nvm ci mi treba aj BCAA.A ked treba tak ktore su dobre? chcel by som praskove a ochutene keby sa dalo...dakujem


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 09.09.2012 

Registrovaný: 06.08.2012
Príspevky: 17
ako dlho by sa mal uzivat arginin bez prestavky... ci prestavky nie su potrebne? davam tych 12-15g denne...


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 09.09.2012 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 02.08.2011
Príspevky: 1826
Bydlisko: S.H.Vajanského Nové Zámky
kludne nonstop

_________________
Kulturistika je najdrahší šport na svete. Môžeš ju buď milovať alebo nenávidieť. Preto treba eliminovať všetky negatívne faktory, ktoré Ťa môžu ohroziť. Medzi iným aj vlastnú nevedomosť!!!


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
PoslaťNapísal: 09.09.2012 

Registrovaný: 11.11.2011
Príspevky: 2957
vlad31 píše:
ako dlho by sa mal uzivat arginin bez prestavky... ci prestavky nie su potrebne? davam tych 12-15g denne...

je dobry na pecen takze myslim ze neni problem

_________________
Quot hominus, tot sententiae.
cast mojich receptov najdete na: http://somnavaril.weebly.com


Hore
 Profil  
 
Zobraziť príspevky z predchádzajúceho:  Zoradiť podľa  
Vytvoriť novú tému Odpovedať na tému  [ Príspevkov: 2391 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 160  Ďalší

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina


Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Hatatitlla a 11 hostia


Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Hľadať:
Skočiť na:  
Powered by phpBB © 2011
optimumnutrition musclepharm dymatize gasparinutrition muscletechonline nutrabolics goldfield universalnutrition maxperformance monsterwear monsterweareu muscleasylumproject pvldirect bwin extrifit vpxsports bcaa glutamin hmb zma doplnkyusa homgym kulturista rambo sakfst
Fatal: Not able to open ./cache/data_global.php