posilka cippoandbax Slide 2 Slide 2 Slide 2

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina




Vytvoriť novú tému Odpovedať na tému  [ Príspevkov: 8 ] 
Autor Správa
Offline
 Predmet príspevku: Vyskocena platnicka?
PoslaťNapísal: 20.02.2011 

Registrovaný: 05.04.2010
Príspevky: 7
Ahojte,
vcera som cvicil a pri dvihani cinky mi akoby puklo v chrbte v hrudnikovej casti. Mám problem sa zhlboka nadychnut a boli ma to pri niektorych pohyboch ... napriklad ked otocim hlavu doprava, ale aj bezne ked sa nejako ohnem.
Bojim sa ze to moze byt vyskocena platnicka .. nemate s tym niekto skusenosti alebo neviete mi povedat priblizne co to moze byt?
dik


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 20.02.2011 
Moderator
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 10.08.2010
Príspevky: 1963
Bydlisko: Považská Bystrica
Najlepšie by bolo keby skočíš do nemocnice tam sa ti nato pozrú

_________________
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vyskocena platnicka?
PoslaťNapísal: 15.06.2011 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 27.12.2007
Príspevky: 64
stretol sa tu niekto s takym problemom ako ja , pri cviceni MT som si nedal pozor na techniku a nieco ma zabolelo v krizoch , potom to utisilo a na druhy den bolelo este viac a boli to uz 3 den ... najviac to citim ked sa chcem vystriet [bolest je asi taka ako ked mate prechladnute krize] co stym ? :] dufam ze to prejde .]

_________________
KICKBOX + HST


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vyskocena platnicka?
PoslaťNapísal: 15.06.2011 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 02.09.2009
Príspevky: 317
Bydlisko: Bratislava
mne sa pred 3 mesiacmi pri tazkom legpresse posunula platnicka, bolo to so mnou dost zle a musim priznat, ze sa bude so mnou tahat este velmi dlho..
kazdopadne, vyskocena platnicka boli jak svina, nemozes sa hybat, nemozes lezat, nemozes dlho sediet.. takze pokial nemas velke problemy s pohybom, nebude to nic vaznejsie podla mna.. okrem toho ak ta to boli v hrudnikovej casti, tak silno pochybujem, ze to bude platnicka..
ak sa to po 2-3 dnoch nezlepsi, mal by si ist za doktorom, ale skor by som odporucil najst si chiropraktika, ktory ma urcite viac skusenosti so sportovcami ako nejaky doktor, o ktorych ma vacsina tu na fore, vratane mna, svoj vlastny nazor


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vyskocena platnicka?
PoslaťNapísal: 16.06.2011 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 27.12.2007
Príspevky: 64
tak pri pohybe a tak to neboli skor ked sedim dlhsie tak zacne viac boliet ... hadam sa to napravi,lebo cvicit idem ajtak :]

_________________
KICKBOX + HST


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vyskocena platnicka?
PoslaťNapísal: 16.06.2011 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 27.05.2007
Príspevky: 1660
Bydlisko: Trenčín
chod k neurologovi

_________________
„Nic jako instiktivní trénink neexistuje. Kdyby se človek držel svých instinktů, tak by si nikdy nenaložil na činku 240 kg. Radši by šel do hospody, dal si pár piv a balil ženský.“ DORIAN YATES


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vyskocena platnicka?
PoslaťNapísal: 16.06.2011 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 20.02.2007
Príspevky: 397
pre zakladatela topiku: nemyslim ze to je vyskocena platnicka skor sa to podla opisu tvari ako vyskocene rebro co neni az take strasne a napravi sa to same ak si das pauzu, saunu, masaz, chiropraktik jak ti bolo poradene... samozrejme nie som doktor a ak ho navstivis urobis len dobre...

btw kolega ma vychylene platnicky a ked to bolo najhorsie tak ho pichlo silno v krizoch a nasledne lezal na zemi a mal zachvat ... stalo sa to v praci a bol som z toho celkom vypukany .. kolega nie je sportovec a nesposobil si to cvicenim...

_________________
nemam v podpise grafiku


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vyskocena platnicka?
PoslaťNapísal: 16.06.2011 

Registrovaný: 20.07.2008
Príspevky: 795
pre tych co si myslia ze maju vyskocenu platnicku:
Kompresne testy.
Sadnite si a nech vam niekto zozadu zatlaci na ramena (trapezy) smerom dole - podozrenie na platnicku v hrudnom segmente: http://www.youtube.com/watch?v=oaY4YxIHPpw , funguje to aj na lumbalne segmenty.

Obe ruky na hlavu a tlacit smerom dole - podozrenie na platnicku v krcnom segmente: http://www.youtube.com/watch?v=O52JU2c_ ... re=related


Hore
 Profil  
 
Zobraziť príspevky z predchádzajúceho:  Zoradiť podľa  
Vytvoriť novú tému Odpovedať na tému  [ Príspevkov: 8 ] 

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina


Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 2 hostia


Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Hľadať:
Skočiť na:  
cron
Powered by phpBB © 2011
optimumnutrition musclepharm dymatize gasparinutrition muscletechonline nutrabolics goldfield universalnutrition maxperformance monsterwear monsterweareu muscleasylumproject pvldirect bwin extrifit vpxsports bcaa glutamin hmb zma doplnkyusa homgym kulturista rambo sakfst