posilka posilka cippoandbax Slide 2 Slide 2 Slide 2

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina




Vytvoriť novú tému Odpovedať na tému  [ Príspevkov: 445 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 30  Ďalší
Autor Správa
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 04.01.2013 

Registrovaný: 25.05.2011
Príspevky: 185
Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 04.01.2013 

Registrovaný: 23.07.2012
Príspevky: 420
toomanh píše:
Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať

a prečo by si sa vôbec nemali konzumovaž s mliekom?


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 04.01.2013 

Registrovaný: 25.05.2011
Príspevky: 185
TaĎuri píše:
toomanh píše:
Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať

a prečo by si sa vôbec nemali konzumovaž s mliekom?


neviem, bolo to niejde napísané, no nebolo to vysvetlené


Hore
 Profil  
 
On-line
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 05.01.2013 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 29.05.2008
Príspevky: 2292
Bydlisko: Bratislava
toomanh píše:
TaĎuri píše:
toomanh píše:
Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať

a prečo by si sa vôbec nemali konzumovaž s mliekom?


neviem, bolo to niejde napísané, no nebolo to vysvetlené

ak to neni vysvetlene, tak to treba ignorovat, lebo to mohol napisat hocikto

_________________
R.C.: “Train harder and grow bigger.”


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 05.01.2013 

Registrovaný: 27.10.2012
Príspevky: 35
Asi to hodím sem....palacinky z ovsených vločiek.
Potrebujeme:
múka z ovsených vločiek (alebo pomixované ovsené vločky)
brezový cukor (alebo iné sladidlo)
vajce
mlieko (mal som doma len plnotučné)
olivový olej (len som so stetcom potrel panvicu)
pomer neviem, robil som to od oka....aj synovy to chutilo :)


Prílohy:
DSCF0103.JPG
DSCF0103.JPG [ 53.01 KiB | Zobrazené 1933 krát ]
DSCF0105.JPG
DSCF0105.JPG [ 45.01 KiB | Zobrazené 1933 krát ]
DSCF0104.JPG
DSCF0104.JPG [ 40.94 KiB | Zobrazené 1933 krát ]
DSCF0108.JPG
DSCF0108.JPG [ 45.4 KiB | Zobrazené 1933 krát ]
DSCF0109.JPG
DSCF0109.JPG [ 43.49 KiB | Zobrazené 1933 krát ]
Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 12.01.2013 

Registrovaný: 29.10.2011
Príspevky: 78
Kde sa dá kúpiť taká múka? Bo má sice pomleté vločky ale stále sú to pomerne veľké kusy a idú z toho spraviť len hrubé palacinky, ktoré nie sú až také dobré.
Ďakujem.


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 12.01.2013 
Moderator
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 10.01.2010
Príspevky: 1696
Bydlisko: Senec
sa mi zda ze ju maju aj v kauflande


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 12.01.2013 

Registrovaný: 23.07.2012
Príspevky: 420
Ja keď robím z ovsených vločiek palacinky tak dám do nádoby mlieko, celé vločky a všetko ostatné a z ponorným mixérom to dokopy rozmixujem, položím do chladničky a za pol hodinu to zahustne a môžem robiť, alebo keď som robieval na ráno tak som nechával cez noc v chladničke to cesto.


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 12.01.2013 

Registrovaný: 27.10.2012
Príspevky: 35
jurajos píše:
Kde sa dá kúpiť taká múka? Bo má sice pomleté vločky ale stále sú to pomerne veľké kusy a idú z toho spraviť len hrubé palacinky, ktoré nie sú až také dobré.
Ďakujem.


Máme ju konkrétne z Maďarska ale určite sa dá aj u nás kúpiť, alebo namočiť vločky a tak rozmixovať.


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 22.01.2013 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 05.08.2010
Príspevky: 547
Bydlisko: Topoľčany
Obrázok

Do misky/hrnca:


- 150g pomletých vločiek (4 poschodia)
- voda (tak aby vločky napučali - radšej menej.. potom pridať)
- kakao (g podľa chuti)
- proteín (g podľa chuti - má to dosť bielkovín aj bez toho takže netreba)
- 3 bielka (yolk-loveri dajte samozrejme celé vajcia)
- škorica, sladidlo, kypriaci prášok, citrónová kôra prípadne čokoľvek vás napadne od orechov až po rumovú esenciu

Poriadne rozmiešať a spraviť 4 palacinky/placky. Hrúbka závisí na hustote cesta a to samozrejme určuje množstvo placiek - treba skúšať. Medzi jednotlivé placky ide rozotierateľný tvaroh (je prakticky jedno čo tam je, ja dávam tvaroh). Spestrenie => Arašídové maslo (kto chce.. - ja som použil 3čl, jednu na každé poschodie) je možné zamiešať s tvarohom. Posypať škoricou atď.. neobmedzené možnosti tuningu.


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 22.01.2013 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 18.02.2012
Príspevky: 86
Bydlisko: Banská Bystrica
je podla vás dobré si dať na večer ovsené vločky tvaroch protein 2-3 surové vajcia rozmixovať a spapať respektíve vypiť :D ? dávam si to už dlhšie


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 22.01.2013 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 05.08.2010
Príspevky: 547
Bydlisko: Topoľčany
Z objektívneho hľadiska sú surové vajcia somarina, zvyšok je na tebe... :)


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 22.01.2013 

Registrovaný: 03.07.2012
Príspevky: 125
Mischoko vyzerá to super, len krájanie musí byť hrôzostrašné (ešte tak stihlkou :) )


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 27.01.2013 

Registrovaný: 12.03.2010
Príspevky: 105
ja robievam palacinky tak že pomleté vločky, protein, 3 bielka a namiesto mlieka som naposledy dal nízkotučný 0,5% tvaroh. To rozmiešate, podla konzistencie zriedim/zahustím.

Inak velký problém som mal ked som ich piekol, pretože prvá sa krásne podarila a ostatné sa mi vzdy pripiekli, máte na to nejaký trik. Potom som skúšal po kazdej palacinke doliat namastit panvicu, ale takto kazda placka nasaje vsetok olej do seba tak neviem či je na **** panvica


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku: Re: Vločky
PoslaťNapísal: 28.01.2013 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 21.10.2010
Príspevky: 2566
Bydlisko: Blackcity
zdravim, mate skusenosti s ovs. vlockami z lidlu ? ...lebo oni su take viac pomlete sa mi zda... a chutovo su super... az mi to nejde do hlavy...ze ked navazim 100 g tak to za minutku zjem...a nevažiačky som daval ccca 200 - 250 g ,,,a teraz idem dietku a mam davat iba 100 a zda sa mi to prilis malo...lebo ked si spomeniem na klasicke vlocky z jednoty tak tie ensli vobec dlho krkom a zdalo sa mi ze ich jem nekonečne...

_________________
‎"Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger


Hore
 Profil  
 
Zobraziť príspevky z predchádzajúceho:  Zoradiť podľa  
Vytvoriť novú tému Odpovedať na tému  [ Príspevkov: 445 ]  Choď na stránku Predchádzajúci  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 30  Ďalší

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina


Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 4 hostia


Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Hľadať:
Skočiť na:  
Powered by phpBB © 2011
optimumnutrition musclepharm dymatize gasparinutrition muscletechonline nutrabolics goldfield universalnutrition maxperformance monsterwear monsterweareu muscleasylumproject pvldirect bwin extrifit vpxsports bcaa glutamin hmb zma doplnkyusa homgym kulturista rambo sakfst