posilka cippoandbax Slide 2 Slide 2 Slide 2

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina




Vytvoriť novú tému Táto téma je zamknutá, nemôžete posielať nové príspevky alebo odpovedať na staršie.  [ Príspevkov: 11 ] 
Autor Správa
Offline
 Predmet príspevku: Je zlé, keď po tréningu nemám svalovicu?
PoslaťNapísal: 27.11.2010 

Registrovaný: 01.09.2010
Príspevky: 138
Bydlisko: LM
Ahojte, včera som makal ako blázon, cvičil som prsia a chrbát .. ale dnes nič, ani svalovica ani nič .. cvičím mesiac, a doteraz som mal svalovicu vždy .. čo je zle? :(


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 07.05.2010
Príspevky: 12509
Bydlisko: Anabolic city
nic nieje zle, ak si cviky robil dobrou technikou a dostatocnou vahou, nevadi ze nemas svalovicu, svalovica, palenie svalu, napumpovanie a bolest nemaju nic z rastom svalu,

aj ja napr. odcvicim prsa alebo chrbat a nič, inokedy idem zomret :D ...zalezi aj od toho ci davas stale take iste cviky


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 

Registrovaný: 17.05.2010
Príspevky: 34
svalovica ma z rastom dost spolocneho , uz tu o tom bol clanok ...
ale to ze si ju nemal moze mat vela dovodov , napr tvoje telo si uz zvyklo na zataz alebo si len prijal vela sacharidov a rychlo si zregeneroval...
kazdopadne nie je to zle ze ju nemas , aspon vies ze nabuduce mozes pridat :)


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 07.05.2010
Príspevky: 12509
Bydlisko: Anabolic city
DeadlyHeal píše:
svalovica ma z rastom dost spolocneho , uz tu o tom bol clanok ...
ale to ze si ju nemal moze mat vela dovodov , napr tvoje telo si uz zvyklo na zataz alebo si len prijal vela sacharidov a rychlo si zregeneroval...
kazdopadne nie je to zle ze ju nemas , aspon vies ze nabuduce mozes pridat :)


keby si bol taky dobry a poslal mi ten clanok

ja som cital na IF veci o tomto, a vecsina tam vyvratila to ze veci ako palenie, svalovica atd. su dobre, neviem sam co je na tom pravdy ..ale ja mam svalovku len obcas a citim ze svaly rastu takze nvm


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 

Registrovaný: 01.09.2010
Príspevky: 138
Bydlisko: LM
Hm, takže keď nemám svalovicu tak zle cvičím? .. alebo mi svaly prosto nerastú? .. pretože svalovicu som mával dosť často, ale poslednú dobu menej .. a po včerajšku nič .. a to som sa dosť namakal .. :(


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 06.09.2010
Príspevky: 621
ja som napriklad po dlhsom case zaradil zhyby do treningu, po prvom som mal svalovicu nejake 3,4 dni a po dalsom treningu uz nic aj ked som ich spravil viac ako ten prvy krat...odvtedy uz svalovka nebola....a takto s viacerymi partiami...inak ale svalvicu nemam skoro nikdy iba taky ten pocit neviem ako to nazvat....skor nieco ako unava svalov ale to relativne rychlo prejde...tak snad to neznamena ze netrenujem dost tvrdo


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 
Moderator
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 25.07.2006
Príspevky: 4408
paneboze jeden nieco napise a teraz kazdy bude v posilke potit krv a nahanat sa za svalovkou

svalovica neznamena ze ste odcvicili perfektne trening len ze sa porusily svalove vlakna alebo mate vela kyseliny mliecnej.

Ja mam svalovku iba ked zacvicim po dlhsom case nic nerobenia potom uz nemam svalovku vobec...alebo ked je zmena treningu

Ono je to vsetko individualne a diskutabilne.
Svalovka ma nieco spolocne s rastom ale v ziadnom pripade to neznamena ze telo si uz uplne zvyklo na vahu a URCITE to neznamena aby ste si tu svalovku sposobovali cielene

_________________
Nechoď tam, kam vedie cesta...namiesto toho choď tam, kde žiadna nieje a zanechaj stopu...


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 
Moderator
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 18.11.2007
Príspevky: 5575
Bydlisko: Žilina
Mustang sa na mňa určite nahnevá ale téma svalovica tu už je :wink:


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 
Moderator
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 25.07.2006
Príspevky: 4408
mello13 píše:
Mustang sa na mňa určite nahnevá ale téma svalovica tu už je :wink:


to musis furt taketo dristy pisat ? :roll:

ja viem ze tu je len som to zabudol zamknut, takze to prenechavam tebe.... :wink:

_________________
Nechoď tam, kam vedie cesta...namiesto toho choď tam, kde žiadna nieje a zanechaj stopu...


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 27.11.2010 
Veteran
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 04.11.2006
Príspevky: 2277
pobite saaaaa :D

_________________
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

http://bestialbody.eu


Hore
 Profil  
 
Offline
 Predmet príspevku:
PoslaťNapísal: 28.11.2010 
Obrázok užívateľa

Registrovaný: 13.10.2010
Príspevky: 53
Ja zvyknem mať svalovicu len keď cvičím po dlhej pauze ale na rukách ju nikdy nemám ani po dlhšej pauze necvičím málo :?: :?


Hore
 Profil  
 
Zobraziť príspevky z predchádzajúceho:  Zoradiť podľa  
Vytvoriť novú tému Táto téma je zamknutá, nemôžete posielať nové príspevky alebo odpovedať na staršie.  [ Príspevkov: 11 ] 

Všetky časy sú v GMT + 1 hodina


Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť


Nemôžete zakladať nové témy v tomto fóre
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete zasielať súbory v tomto fóre

Hľadať:
Skočiť na:  
Powered by phpBB © 2011
optimumnutrition musclepharm dymatize gasparinutrition muscletechonline nutrabolics goldfield universalnutrition maxperformance monsterwear monsterweareu muscleasylumproject pvldirect bwin extrifit vpxsports bcaa glutamin hmb zma doplnkyusa homgym kulturista rambo sakfst
Fatal: Not able to open ./cache/data_global.php